Den Krieg aus der Ferne erleben
25. Februar 2026

Den Krieg aus der Ferne erleben

Vier Jahre Leben zwischen Kriegsnachrichten aus der Ukraine und dem gemessenen deutschen Rhythmus, zwischen Dankbarkeit für die Sicherheit und Schuldgefühlen, nicht dabei gewesen zu sein.

Für Hunderttausende Ukrainer in Deutschland hört der Krieg keinen einzigen Tag auf. Doch sie erleben ihn aus der Ferne. Nicht durch Sirenen vor dem Fenster, sondern durch Benachrichtigungen auf dem Handy. Nicht durch Explosionen, die die Wände erzittern lassen, sondern durch kurze Nachrichten: „Wie geht es dir?“ – und die Erleichterung, wenn alles in Ordnung ist. Der Krieg scheint sich in den gewohnten deutschen Lebensrhythmus eingebürgert zu haben.

Amal News sprach mit Ukrainern über ihre Erfahrungen, den Krieg aus der Ferne mitzuerleben. Darüber, wie es ist, im friedlichen Frankfurt, Köln oder Berlin zu leben, wenn das eigene Zuhause unter Beschuss steht. Oder wenn es gar nicht mehr existiert.

„ Man führt ein ganz normales Leben, aber es ist immer etwas anderes darin – voller Tragödien, Schmerz und Nachrichten . Es ist ein Gefühl der Zerrissenheit. Jeden Morgen öffnet man die Augen und sucht sofort nach Informationen, um zu erfahren, wie es den Angehörigen geht. Wurden sie nachts bombardiert, während man selbst schlief?“, erzählt Olga, eine Einwohnerin von Kiew, gegenüber Amal News. Ihre Eltern sind in Kiew geblieben, ihr Bruder kämpft an der Front. „Deshalb erlebt man den Krieg so intensiv“, fügt sie hinzu.

Online-Krieg bedeutet, täglich präsent zu sein, aber stets distanziert. Man kann den Lauf der Dinge nicht beeinflussen, sich aber auch nicht von ihnen lösen. Die eigene Beteiligung wird an Spenden, Initiativen und Erklärungen gegenüber deutschen Freunden gemessen – und dem inneren Gefühl, dass das immer noch nicht genug ist.

Das Leben im Krieg ist definitiv eine andere Erfahrung. Auf den ersten Blick mag es einfacher erscheinen, weil man in Sicherheit ist. Doch diese Entscheidung hat ihren Preis – man lebt mit dem Gefühl der Fremde, Hunderte von Kilometern von der Heimat entfernt.

„Es ist gefährlich, in Schuldgefühle zu verfallen und sich selbst abzuwerten.“

„Ich bin seit zwei Jahren wegen dieser Frage in Therapie – wie ich den Krieg erlebe. Und ich kann immer noch keine klare Antwort geben“, gibt die Choreografin und Performerin Nastya Dziuban zu, die seit 2017 in Frankfurt lebt.

Manchmal fühlt sie sich wie betäubt: „In letzter Zeit habe ich das Gefühl, das Leben gar nicht mehr richtig zu erleben. Ich habe einfach nicht die Energie, ständig die Nachrichten zu lesen. Sie sind zu einem Hintergrundrauschen geworden.“

Manchmal hat er auch das Gefühl, dass er und seine Freunde in der Ukraine in völlig verschiedenen Welten leben. „Wir telefonieren miteinander, sie erzählen uns Schreckliches – wie Batterien explodieren, wie Wohnungen überflutet werden, wie sie überleben. Und man fühlt sich mit seinen eigenen Problemen etwas unwohl. Als hätte man kein Recht, darüber zu sprechen.“

Nastya spricht über Schuldgefühle: „Das Gefühl, nicht da zu sein. Dass wir nicht genug tun.“ Obwohl sie sich in Frankfurt an Wohltätigkeitsinitiativen beteiligt und Kunstveranstaltungen organisiert, ist ihr dennoch bewusst, dass dies nur ein Tropfen auf den heißen Stein ist. „Manchmal kommt es mir so vor, als ob wir uns damit eher selbst befriedigen, als der Ukraine wirklich zu helfen. Wir tun etwas, um uns selbst zu befriedigen und nicht abseitszustehen.“

Und plötzlich erinnert sich Nastya an ihren Vater. Zu Beginn des Krieges kehrte er aus dem Ausland in die Ukraine zurück, um sich der Armee anzuschließen. Er arbeitet in einer Einheit, die für die Logistik und Versorgung der Frontsoldaten zuständig ist, mehrere Dutzend Kilometer von der Kampflinie entfernt. Für einen Logistiker ist Nähe nicht nötig – seine Arbeit ist von immenser Bedeutung.

Doch – so Nastya – hegt er, ein Soldat der ukrainischen Streitkräfte, manchmal Zweifel, ob er genug tut. Er verbringe den ganzen Tag mit Papierkram, während andere in den Schützengräben säßen. „Selbst Soldaten können sich schuldig fühlen. Was sollen wir schon über uns sagen?“, fragt Nastya. „ Aber es ist gefährlich, sich von diesen Schuldgefühlen beherrschen zu lassen. Denn dann kann man sich selbst völlig abwerten.“

„Mein Haus existiert nicht mehr.“

Vier Jahre nach Kriegsbeginn und der erzwungenen Flucht können nicht alle Geflüchteten sagen, wo – in der Ukraine oder in Deutschland – sie ihre Zukunft sehen. „ Das Gefühl der Zerrissenheit entsteht, weil hier Sicherheit und das Leben sind, das ich gewohnt bin, und dort ist mein Zuhause. Ich habe es nicht mehr, weil mein Zuhause nicht mehr existiert“, sagt Amal Berlin Olga aus Mariupol, die in Köln Zuflucht gefunden hat. „Wenn die Leute sagen: ‚Nach dem Sieg werde ich zurückkehren‘, schweige ich. Wohin soll ich zurückkehren?“

Ihre Mutter und Schwester waren mit ihr in Deutschland. Gemeinsam füllten sie Dokumente aus und versuchten, ein neues Leben zu beginnen. Doch nach anderthalb Jahren beschloss Olgas Familie, ins besetzte Mariupol zurückzukehren. Sie sagten, sie könnten die fremde Sprache, die fremden Regeln, das fremde Leben nicht mehr ertragen. Und sie vermissten ihre Heimat. Olga sagt, sie sei von ihrer Entscheidung schockiert gewesen. „Für mich existiert die Stadt, die sie so vermisst haben, nicht mehr. Wir haben jetzt kaum noch Kontakt. Das ist ein weiterer Verlust – nicht der Heimat, sondern der Familie.“

Sie überwacht täglich die Chaträume von Mariupol und sieht sich anonyme Videos von Straßen an, die sie einst bis ins kleinste Detail kannte. „Ich sehe neue Fassaden, Schilder in einer anderen Sprache, fremde Flaggen. Es ist ein seltsames Gefühl: Man scheint anwesend zu sein, aber man ist nicht da und wird es auch nie sein.“

Unter den zahlreichen Aufnahmen der Ruinen von Mariupol war Olgas Haus nicht zu sehen. Doch im April 2022 erfuhr sie von Bekannten, dass es nicht mehr existierte.

Paradoxerweise, so glaubt Olga, ist es für sie in mancher Hinsicht einfacher als für andere Flüchtlinge. Gerade weil sie nirgendwohin zurückkehren kann, wusste sie sofort: Deutschland sollte ihre zweite Heimat werden. Die gelernte Bibliothekarin arbeitet seit einem Jahr in einem Computerlager und hofft auf ein Arbeitsvisum. Olga betont, dass die Entscheidung, sich hier ein Leben aufzubauen, nicht Gleichgültigkeit bedeutet. Sie verfolgt mit Schmerz die Nachrichten darüber, wie die Russen weiterhin ukrainische Städte zerstören, und sagt, dass sie ihnen das niemals verzeihen wird.

„Dieser Schmerz begleitet mich immer.“

Sasha, die aus Kiew stammt, kam als Elftklässlerin mit ihrer Mutter nach Berlin, doch ihre Mutter kehrte später in die Ukraine zurück. Sasha schrieb sich an der Technischen Universität ein.

Sie betont sofort: Die Erfahrungen im Krieg „hier“ und „dort“ zu vergleichen, sei falsch, denn dort sei es definitiv schwerer. „Wir sind nicht direkt mit Stromausfällen, Kälte, Beschuss und all den Schrecken des Krieges konfrontiert.“ Doch das bedeute laut Sasha nicht, dass Ukrainer im Ausland weniger Schmerz empfänden. „Dieser Schmerz ist ständig bei mir – innerlich, in jeder Sekunde meines Lebens. Es scheint mir unmöglich, ihn loszuwerden – und das ist auch nicht nötig.“

Sasha gibt jedoch zu, dass sie manchmal eine „Entfremdung“ von ihrer Familie und ihren Freunden spürt. „Mein Leben hier scheint losgelöst von den Ereignissen und der Realität der Menschen in der Ukraine. Ich denke ständig an sie und fühle mit ihnen. Aber mir kommt es so vor, als hätte meine Meinung in Diskussionen weniger Gewicht – eben weil ich nicht direkt in den Krieg verwickelt bin.“

Einerseits versteht sie das. Andererseits will sie nicht schweigen, denn der Krieg in der Ukraine betrifft auch sie. „Auch wenn ich ihn aus der Ferne miterlebe.“

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