Foto: Canva Pro
19. ژانویه 2024

کارگاه تاب آوری؛ راهکاری برای مدیریت استرس در میان دانش‌آموزان

در تلاش برای مقابله با افزایش استرس در میان نوجوانان، مدیران مدرسه امیلی-ووستنفلد-گیمنزیوم (EWG) در منطقه آیمسبوتلِ هامبورگ، یک کارگاه تاب آوری را برای تقویت مهارت‌های مقابله با استرس برگزار کرده‌اند. این کارگاه با هدف کمک به دانش‌آموزان در زمینه مقابله با اضطراب و فشارهای روانی روزمره راه‌اندازی شده‌است.

مشکلات در محیط تحصیلی

به گزارش روزنامه آبندبلات هامبورگ، معلمان مدارس اخیراً از افزایش فشارهای روانی و تحصیلی در میان دانش‌آموزان خبر داده و تاکید کرده‌اند که بسیاری از دانش‌آموزان قادر به مقابله با این فشارها نیستند. به گفته این معلمان، به‌ویژه دانش‌آموزانی که در جریان قرنطینه‌های کرونایی در خانه آموزش دیده‌اند، نه تنها در زمینه‌های تحصیلی کمبود دارند، بلکه در رشد روانی اجتماعی آن‌ها نیز نقض‌های مشاهده می‌شود.

کارگاه تاب آوری و حمایت‌های اولیه

برای مقابله با این چالش‌ها، EWG با راه‌اندازی کارگاه تاب آوری به تقویت توانایی‌های دانش‌آموزان در مراحل اولیه می‌پردازد. این کارگاه امکان آن‌را فراهم می‌کند تا دانش‌آموزان بتوانند ارتباط بهتری با احساسات، ارزش‌ها و نیازهای خود برقرار کنند.

تاب آوری در عمل

کارگاه تاب آوری توسط آنیا والتر، هنردرمانگر و مربی، و نادین رهبین، مربی رزیلیانس حمایت می‌شود. هدف از راه‌اندازی این کارگاه آموزش و آماده ساختن دانش‌آموزان برای متمایز کردن خود از نظرات و انتظارات دیگران و ایجاد یک اعتماد به نفس قوی است.

آنیا والتر اهمیت مقاومت کردن و تاب‌آوری را برای دانش آموزان توضیح می‌دهد و تأکید می‌کند که چگونه تمرکز بر افکار و ارزش‌های مثبت می‌تواند به آنها کمک کند تا آرام‌تر شوند. به باور او، دانش آموزان باید با توجه به محدودیت‌ها و نیازهای خود تقویت شوند.

نتیجه کارگاه

دانش آموزان در مورد کارگاه تاب آوری نظر مثبت دارند و تاکید می‌کنند که اکنون بهتر می‌توانند افکار و محدودیت‌های خود را درک کنند. این کارگاه نمونه‌ای از چگونگی تلاش مدارس در هامبورگ برای رسیدگی به نیازهای روانی اجتماعی دانش‌آموزان و ارائه ابزارهای مؤثر برای مقابله با استرس است.

مطالب مرتبط:

راه‌های کمک کردن به فرزندان برای موفقیت در آینده

افزایش نگران‌کننده اختلالات گفتاری در میان کودکان آلمانی

Foto: Canva Pro