Bild: Canva pro
30. نوامبر 2023

آنفولانزا و سرماخوردگی؛ راهکارهایی برای درمان خانگی

برخی عفونت‌های تنفسی مانند آنفولانزا و کرونا با آغاز فصل سرما دوباره شیوع پیدا کرده‌اند. ویروس RS عامل این بیماری‌ها محسوب می‌شود و معمولا  علائمی مانند تب، سرفه و گلودرد به دنبال دارد. رسانه NDR در مقاله‌ای به برخی درمان‌های خانگیِ این بیماری‌ها پرداخته است.

اگر بیماری جدی ندارید، معمولا چنین عفونت‌هایی را می‌توان در خانه درمان کرد. البته برای درمان کودکان و نوزادان در هر شرایطی بهتر است به پزشک مراجعه کنید. نخستین توصیه هنگام ابتلا به این آنفولانزا و سرماخوردگی، استراحت کردن و ماندن در رختخواب است.

با گلودرد و سرفه چه باید کرد؟

نوشیدن مایعات کافی اولین راه‌حل برای درمان گلودرد ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا است. علاوه‌بر آب، چای و سوپ بسیار مفید است. گلودرد را می‌توان با چای مریم گلی و زنجبیل تاحدودی تسکیل داد. اگر تب شدید باشد و نتوانید به‌راحتی غذای خود را قورت دهید، ممکن است مشکل از لوزه‌ها باشد. در این شرایط بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

نوشیدن آب گرم چندین‌بار در روز به درمان سرفه‌های خشک کمک می‌کند. با آب پیاز و عسل نیز می‌توان یک شربت خانگی تهیه کرد. با این حال، عسل برای نوزادان زیر یک سال توصیه نمی‌شود.

تب را چگونه کنترل کنیم؟

تب نشان می‌دهد که سیستم ایمنی بدن فعال شده است. استراحت و نوشیدن مایعات در چنین شرایطی بهترین کمک به بدن است. اگر بیمار بیش از اندازه تب دارد و عرق می‌کند، استفاده از پوشش ساق پا توصیه می‌شود. پارچه نازکی را با آب ولرم خیس کنید، سپس آن‌را فشار دهید تا آبش گرفته شود و بعد آن‌را دور ساق پا بپیچید. توجه کنید که پارچه را محکم نبندید. می‌توان آن را با پارچه‌ای خشک دور ساق پای بیمار بست. توجه کنید که آب نباید سرد باشد. اگر پای بیمار سرد است از تهیه پوشش ساق پا صرفنظر کنید.

اگر تب سه روز طول بکشد یا بسیار بالا باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. همین امر در ضعف عمومی بدن بیمار نیز صدق می‌کند.

گرفتگی بینی را چه کنیم؟

برای رفع گرفتگی بینی می‌توان موقتا از اسپری بینی استفاده کرد، اما تنها برای چند روز. استنشاق بخار آب داغ توصیه می‌شود؛ همچنین شستشو با آب نمک نیز مفید است. دوش بینی مخصوص شستشوی بینی نیز در داروخانه‌ها موجود است.

پیاز برای گوش‌درد؟

اگر گوش‌درد شدید باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کرد. اما یک درمان خانگی موثر تهیه کیسه پیاز است. برای این کار پیاز خرد شده را در کیسه پارچه‌ای نازکی بریزید و کمی فشار دهید. برای مدت کوتاهی روی بخار آب یا در مایکرو ویو گرم کنید. سپس بررسی کنید که آیا کیسه در دمای مناسبی قرار دارد. وقتی گرمای مناسبی داشت، آن را روی گوش دردناک قرار دهید. برای اینکه ترشحات راحت‌تر تخلیه شوند، اسپری بینی نیز به درد گوش کمک می‌کند.

در صورت تداوم علائم با پزشک مشورت کنید. 

Bild: Canva pro