شما به عنوان والدین، وقتی دختر یا پسرتان به طور غیرمنتظره سؤالی را می‌پرسد که پاسخ دادن به آن برای شما دشوار است، چگونه به آن واکنش نشان می‌دهید؟ برای مثال در خصوص موضوعاتی مانند جنگ، اخراج، فرار و یا مرگ چگونه باید پاسخی مناسب برای کودکان پیدا کرد؟
دکتر «کرستین استلرمن استرلو»، پزشک ارشد کلینیک «لوئنبورگ» در طی یک سخنرانی آنلاین که برای والدین و همچنین معلمان ترتیب داده شده بود، پاسخ‌های بسیاری خوبی را برای کودکان و نوجوانان ارائه داد. در این سمینار بیش از ۳۲۰ نفر شرکت کرده بودند که به دلیل استقبال زیاد، قرار است دوباره در چهارشنبه هفته آینده، ۱۶ ماه مارس، سمینار دیگری برگزار شود.
تحمل استرس: والدین می توانند سیگنال‌های اشتباه ارسال کنند!
دکتر «استلرمن استرلو» در این‌باره می‌گوید: “جنگ به خودی خود چیز جدیدی نیست. اما جنگ اوکراین به ویژه به ما نزدیک است. به همین دلیل به سختی فرصتی برای فرار از رویدادهای جاری وجود دارد، حتی برای کودکان. اما برای اینکه به سؤالی مانند “مامان، چرا پوتین این کار را می‌کند؟” آماده باشید، مهم است که میزان تحمل استرس خود را بالا ببرید و فضای کافی برای بروز احساسات در اختیار خودتان قرار دهید. از این گذشته، هر کسی که در موقعیت غیرقابل کنترل قرار می‌گیرد، دچار استرس می‌شود و سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند.” وی در ادامه توصیه کرد که “برای انجام کاری که شما را آرام می‌کند، لحظه‌ای وقت بگذارید، حتی اگر نوشیدن یک جرعه قهوه باشد. سپس اولین سؤال این است: من باید با این موضوع چگونه کنار بیایم؟ آیا من آماده‌ام؟”
وی همچنین به نکاتی کوچک اما بسیار مهم اشاره کرد. او گفت: “هنگامی که مکالمه با کودک شروع می‌شود، ارتباط چشمی، نوع بیان و حتی وضعیت نشستن مهم است. شاید اولین گام این باشد که از خود بپرسیم: کودک من که حالا استرس دارد چند ساله است؟ این بسیار مهم است که خیلی آرام و کوتاه پاسخ دهید. به هیچ وجه موضوعات را دور نزنید و همچنین بحث را یک طرفه پیش نبرید. در گام بعدی از کودک خود بپرسید که آیا از شنیدن این موضوع ترس دارد؟ در این مورد، شناخت علائم در کودکان بسیار مهم است.”
حتی نوزادان نیز تأثیرات را احساس می‌کنند و ارتباط برقرار می‌کنند!
دکتر «استلرمن استرلو» توصیه می‌کند که از صحبت با کودکان زیر ده سال که خودشان موضوعاتی مانند جنگ را مطرح نمی‌کنند، خودداری کنید؛ مگر اینکه متوجه رفتار جدیدی در کودک شوید. در این مورد می‌توانید بر موضوعاتی مثبت، به عنوان مثال، کمک‌کنندگان به پایان دادن به جنگ تمرکز کنید. این نکته بسیار مهم است که بدانید “صحبت کردن در مورد جنگ با کودکان به این معنی است که ما در مورد صلح با آنها صحبت می‌کنیم.”
دکتر «استلرمن استرلو» می‌گوید: “حتی نوزادان نیز احساسات را کاملاً درک می‌کنند. در این موارد می‌توان به نخوابیدن یا عدم تمایل به غذا خوردن اشاره کرد.” وی در ادامه تاکید کرد: “در آغوش گرفتن نوزاد در حالی که اخبار را دنبال می‌کنید کار بسیار اشتباهی است.”
کودکان پناهنده
در پایان، دکتر «استلرمن استرلو» به معلمان گفت: “کودکان پناهنده بازمانده‌های کوچکی هستند. مهم است که آنها را جذب کنید و از طریق تعامل اجتماعی پنجره تحمل استرس آنها را افزایش دهید.”
برای شرکت در سمینار هفته آینده (چهارشنبه ۱۶ ماه مارس 2022) می‌توانید از طریق ایمیل زیر ثبت نام کنید.
kathrin.richter@polizei.niedersachsen.de
نویسنده: علی حسن‌پور
Autor: Ali Hassanpour
Bild: FeeLoona / Pixabay
